В фидео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слыхали о огромной пользе подтягиваний для мышц спины, но известно не всем, что при выполнении такого рода подтягиваний имеется возможность отменно развить плечевые бицепсы. Надо только держаться за поперечину обратным хватом. Такие подтягивание непосредственно воздействует в конечно на плечевые быцепсы и нижнюю часть широких мышц. Кроме того в накачке участвуют и другие мышцы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
