Книга известного английского телевизионного популяризатора Говарда Кента поможет широкому кругу читателей овладеть приемами Хатха-Йоги и при ежедневных, даже кратковременных занятиях обрести здоровье, покой и душевное равновесие.
Йога произошла из человеческого опыта. Техника здоровой, счастливой и духовно осознанной жизни развивалась на протяжении тысячелетий многими поколениями и цивилизациями. Говорится, что наука йоги впервые была приведена в систему и начала практиковаться в своей развёрнутой форме более 40 тысяч лет назад. Её преподавали, открыто, интегрируя в повседневную жизнь. Эта система не была чем-то мистическим. Работа ранних йогинов была основана на реальных наблюдениях энергий и воздействии различных действий, физических и ментальных, на баланс этих энергий в человеке.
Все формы йоги направляют своё внимание на пробуждение и регулирование человеческой энергии, которая является самой сутью сознания. Эта энергия называется кундалини. В период раннего развития йоги каждый ученик занимался всесторонней работой над собой. Он выполнял физические упражнения, дисциплинировал ум, анализировал и обсуждал окружающий его мир, и т.д.
Название: Йога день за днем Автор: Кент Г. Язык: Русский Издательство: Ленинград: ЛФ ВНИИТЭ Жанр: Йога Год выхода: 1991 Формат: pdf Страниц: 128 Размер: 16.1 Мб
