Физическая культура — В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации студентов. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя. В работе изложены общие теоретические и методические основы физического воспитания, которые включают методику развития физических качеств. Содержится методика контроля и оценки физического состояния и подготовленности студентов. Представлены программно-методические требования по ППФП и современные взгляды на построение многолетней подготовки спортсменов. В учебнике также рассматриваются вопросы по организации и планированию спортивных соревнований в вузах. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Для студентов, изучающих дисциплину «Физическая культура», а также для широкого круга читателей, тренеров, спортсменов, преподавателей и научных работников.
Название: Физическая культура Автор: Письменский И. А., Аллянов Ю. Н. Издательство: Юрайт Год: 2019 Страниц: 494 Формат: PDF Размер: 186,33 МБ Качество: отличное Язык: русский
Содержание:
Введение Принятые сокращения Глава 1. Социально-биологические основы физического воспитания и спорта Глава 2. Здоровый образ жизни Глава 3. Физическая культура и спорт как общественное явление Глава 4. Основы спортивной подготовки Глава 5. Развитие основных физических качеств Глава 6. Виды спортивной подготовки Глава 7. Педагогический контроль Глава 8. Восстановительные мероприятия и реабилитация спортсменов Глава 9. Физическая культура в вузе Заключение Литература
